WEŻŹE poCZUJ | 20-21.05.2023 | Kraków | kameralne warsztaty rozwoju osobistego

Warsztaty rozumienia i regulacji emocji w Krakowie. Wydarzenie jednorazowe. Ograniczona ilość miejsc, mała grupa. 20-21.05.2023 (sob-nd), 10:00-15:00 link do wydarzenia: https://fb.me/e/2uOR9A0C0   DLA KOGO: Zapraszamy każdego kto chce lepiej zrozumieć swoje emocje oraz to, jak sposób naszego myślenia (również o emocjach) wpływa na to, jak się czujemy i co robimy. Wszystkich, którzy chcieliby dowiedzieć się, …

WEŻŹE poCZUJ | 20-21.05.2023 | Kraków | kameralne warsztaty rozwoju osobistego Czytaj więcej

CBT – co to jest?

CBT = Cognitive Behavioral Therapy = Terapia poznawczo-behawioralna Jest to forma leczenia psychoterapeutycznego pierwotnie opracowana przez Aarona Becka. Aktualnie jest jedną z najbardziej poszukiwanych i rekomendowanych form pomocy psychologicznej o potwierdzonej naukowo skuteczności. Podstawowym założeniem CBT jest to, że człowiek znajdujący się w dowolnej w sytuacji automatycznie interpretuje rzeczywistość. Te interpretacje czyli myśli łączą się …

CBT – co to jest? Czytaj więcej

Przewiń do góry